О перинатальном центре в Москве

Кардиология. Узи (Эхо-КГ) сердца плода, ребенка, взрослого. Исключить порок сердца плода с 14 недели. Ведение беременности. Гинекология.
 










Контакты перинатального центра в Москве

+7 (499) 401-77-97, +7 (499) 401-77-71
+7 (496) 356-65-14, +7 (903) 550-95-46
 


     
 

Cтрахи беременных

Беременность - это время огромных перемен не только в физиологии женщины, но и в ее психологии. Ожидание новой жизни перестраивает всю жизнь будущей матери. Происходит перестройка всего образа жизни, и не все могут безболезненно принимать новое состояние, даже в случае желанной и долгожданной беременности. Ожидание ребёнка захватывает все помышления женщины, заставляя её тревожится по самым разным поводам. Практически все будущие матери задают себе вопросы, будут ли они хорошими матерями, как будут складываться отношения с отцом ребёнка, волнуются о своей карьере и профессиональном росте, о здоровье малыша. Поэтому многие исследователи рассматривают беременность как время эмоционального кризиса, стресса, кризисная точка в поиске своей женской идентичности.

Женщины становятся раздражительными, эмоционально ранимыми, тревожными, настроение часто меняется, появляется чувство усталости, слезливость по самым незначительным причинам. Иногда появляется чувство одиночества, духовного отчуждения в это время кажется, что окружающие недостаточно внимательны, не понимают их состояния. Присоединяются и другие «неприятности» - мучает острая реакция на запахи, нередко присоединяется и тошнота, как проявление токсикоза.


Тревога и страх
Повышенная тревожность зачастую сопровождает не только период беременности, но и послеродовый период. Надо отличать понятие «страх» и «тревога». Страх- это опасения какого-то конкретного объекта, например, боли, а тревога – это состояние внутреннего напряжения перед ожиданием неопределённой опасности. Тревожность встречается и как черта личности, и как предчувствие негативной ситуации.

Часто у будущей матери возникает тревога за здоровье малыша. Вспоминается выпитый бокал вина или принятые лекарства в то время, когда она ещё не знала о своей беременности. Не стоит преувеличивать степень риска, но и недооценивать тоже не следует. Нужно проходить необходимые обследования в определённые сроки.

У всех беременных возникает страх перед родами. Кроме вполне понятного страха перед родовой болью, женщину может начать испытывать страх перед негативным исходом родов. Этот страх возникает, как правило, во втором триместре, а к концу беременности, когда будущая мать смирилась с неизбежным исходом, что беременность должна закончится родами, когда уже наступает нетерпение и ожидание родов, этот страх ослабевает. Больше всего в жизни нас пугает неизвестность, поэтому очевидно, что у первородящих женщин этот страх выражен сильнее. Поэтому не надо забывать, что роды – это РАБОТА во всех смыслах этого слова. И психологическая, и физиологическая. А к тяжёлой работе надо готовиться. Исследования показали, что роды протекают легче у женщин, прошедших специальную подготовку, хорошо представляющих и знающих как проходят роды, активно участвующих в процессе рождения собственного ребёнка. У подготовленных женщин реже встречаются осложнения не только в родах, но и в послеродовом периоде.

К сожалению, в современном обществе люди слишком мало знают о природе родов. Не поленитесь поискать полезную для себя информацию. Это могут быть специальные книжные издания, учебные фильмы о родах или курсы психологической подготовки. Большинство страхов уходит, если заранее позаботься об организации родов, заблаговременно познакомиться с врачом и акушеркой, которые будут принимать у Вас роды.


Страх физических изменений.
Некоторых женщин, ожидающих ребёнка, вовсе не радуют телесные изменения, происходящие с ними: расстраивают появление пигментных пятен, могут «смазываться», стать нечёткими черты лица, становится «утиной» походка. Будущие матери должны знать, что эти явления временные, что после родов всё придёт в норму, а рождение малыша с лихвой окупит временные неудобства.


Страх одиночества
В душе и теле беременной женщины происходит так много перемен, что она может начать чувствовать себя очень одиноко в водовороте нахлынувших новых переживаний. Очевидно, что женщины в этот период сосредоточены на себе и своих ощущениях. Окружающие, даже самые близкие люди могут просто не успевать за их переживаниями. Отсюда и чувства непонятости и одиночества. Надо ли говорить, что время ожидания ребёнка – пора трудных испытаний для семейной пары. Поверьте, что мужья в этот период зачастую более одиноки и растеряны, чем вы. Они ещё меньше понимают то, что происходит с вами. Любимая женщина вдруг становится непонятным существом, замыкается в параллельном мире, который называется «я и мой ребёнок».


Совет психолога: самое важное - принять свое новое состояние. Разрешите себе быть беременной, насладитесь им. Осознайте значимость процессов, происходящих с вами – зарождение новой жизни, для которой вы – вселенная и только от вас зависит его судьба. Нужно воспринимать беременность не как время запретов, а как время новых и уникальных возможностей.
Что касается эмоциональной лабильности, то нужно понять её причины: это гормональная перестройка организма. В этот период нужно снимать напряжение различными способами: дыхательные упражнения, мышечная релаксация, аромотерапия, тёплый душ, прослушивание релакс-мелодий, пешие прогулки.

Нужно давать выход своим негативным эмоциям, проговорить с близкими ту ситуацию, которая вас тревожит, постарайтесь её проанализировать. Избегайте просмотра фильмов или телепередач с сюжетами, которые могут расстроить или испугать.

Не нужно слушать подруг или знакомых, которые рассказывают страшные истории об осложнениях во время беременности и родов. Не зря в Китае с древних времён беременным женщинам рекомендовалось смотреть на красивые вещи, цветы и растения, прослушивать спокойную и красивую музыку. Попытайтесь представить, что через свои впечатления вы передаете малышу информацию об окружающем мире.

Используйте с пользой и переживание одиночества, оно позволяет глубже заглянуть в собственную душу, разобраться в самой себе, проанализировать свой жизненный опыт, а возможно переоценить свои жизненные ценности.

Проинформируйте мужа о тех изменениях, которые происходят в вашем организме, посещайте с ним вместе плановое УЗИ, пусть он тоже «познакомится» с ребёнком, полезно вместе рассматривать календарь беременности, обсуждать те изменения, которые происходят с вами и ребёнком в данный момент. Учтите, что мужчинам нужна доступная и конкретная информация, не пугайте его медицинскими терминами, а лучше положите его ладонь на свой живот, чтобы он ощутил жизнь внутри вас.